psicoterapia
A volte si arriva ad un punto in cui si comprende che è arrivato il momento di cambiare.
La decisione di cambiare la nostra condizione attuale è il primo importante passo verso uno scenario nuovo ma anche sconosciuto e, come tutte le cose che non conosciamo, può fare paura.
Il primo passo è un atto di coraggio che verrà premiato dai risultati che raggiungerai.
Puoi decidere di percorrere la strada verso il cambiamento accompagnato da un esperto che ti segue passo dopo passo, affiancandoti e aiutandoti a raggiungere il tuo obiettivo e la tua nuova vita.
Etimologicamente la parola Psicoterapia deriva dal greco "therapeia", che significa "cura", e "psyché", cioè "anima". In senso esteso fare terapia significa “prendersi cura dell’anima”.
La psicoterapia è un sistema di cura che comprende l’impiego di tecniche psicologiche dirette a ricostituire e/o rafforzare l’efficienza funzionale della personalità.
Questo cambiamento comprende:
- la riduzione di eventuali sintomi quali ansia, depressione, fobie, pensieri ossessivi ed altri;
- il cambiamento di processi psicologici e schemi di pensiero dai quali dipendono il malessere e le modalità comportamentali disfunzionali;
- lo sviluppo delle risorse personali.
Il mio orientamento: la psicoterapia psicodinamica
La psicoterapia in senso psicodinamico è un percorso, un viaggio interiore, che può essere intrapreso sia da chi ha un disagio psicologico o una tematica da affrontare, sia da chi sta bene e desidera aumentare la consapevolezza di sé e crescere come essere umano.
Questo tipo di psicoterapia consiste in un’esplorazione di diversi aspetti del Sé, delle influenze che ne derivano e che condizionano i propri comportamenti e gli eventuali sintomi psicologici.
La terapia riguarda:
- l’espressione delle emozioni;
- l’individuazione dei temi ricorrenti e dei pattern di comportamento caratteristici;
- la discussione dell’esperienza presente e passata;
- l’analisi delle relazioni interpersonali;
- l’esplorazione delle fantasie e della vita immaginativa.
Prevede l’aumento della conoscenza di sé e del proprio funzionamento psichico allo scopo di trovare soluzioni e non solo spiegazioni.